13962055508
通栏图片
通栏图片
通栏图片

News
新闻资讯

  • 联系人:陈经理
  • 手  机 :13962055508
  • 邮  箱 :ruibaost@163.com

  • 扫一扫上面的二维码,加我微信
锐宝斯特新闻
划船器可让全身的肌肉达到塑身的效果
发表时间:2020-08-27     阅读次数:     字体:【

  划船时,每一个屈伸的划臂动作,都能使约90%的伸肌得到锻炼,因此它对平时几乎不参与任何运动的伸肌来说,实在是受益无穷。同时对锻炼背部肌肉也有明显效果,能让脊背在体前屈和体后伸当中有更大的活动范围,使脊柱的各个关节得到锻炼。这不但能提高肌肉的弹性,也能增强其韧性。

  练习划船时,要注意动作的连贯性,每一个蹬伸动作不要出现停顿,一定要做到位。如果幅度过小,则参与运动的肌肉将得不到充分伸展或收缩。

  模拟划船的自然动作,适用于健身房和家庭运动,锻炼手腿腰等部位肌肉组织,有效地的锻炼伸展肌群,对腰背的锻炼尤为明显,能缓解背部酸痛症状。

  同时大大提高腰痛肌群的生理流活性。特别适合长期坐在电脑前工作的白领阶层。

  划船器适用于平时不大活动的人群。

  在不同健身器材下进行最大运动测试,划船器能以较低的心跳率、较高的摄氧量与产生较高的能量消耗,并能促进体适能,更能运用全身的肌肉达到塑身的效果。

  盐城锐宝斯特健身器材有限公司,为您提供商用力量型健身器材、商用动感单车、跑步机、椭圆机等等商用家用健身器材,是一家集技术研发、生产制造、销售服务为一体的现代化健身器材厂家。欢迎广大企业、用户和消费者与我们联系,我们将竭诚为您服务!咨询电话:13962055508


 
上一篇:选购家用跑步机及购买注意事项
下一篇:想减肥的话用用按摩椅也是不错的选择